Faut-il faire des phases de Bulk et de Cut | #180. Coach Antoine & Coach Will
Description
Dans le podcast de cette semaine, coach Antoine et coach Will discutent des fameuses phases de bulking et de cutting. On retrouve des sujets tels que :
«Ruff Diesel me regarde et me dit... "Okay... Tu as mangé, ça paraît..."»
«J'ai pincé ma cliente à 0.6% de gras en milieu de prep, mais en fin de prep, je l'ai repincé à 4%... »
Timecodes :
0:00 - Introduction
1:51 - Prise de masse à longueur d'année?
7:20 - Bulk & cut ou maingaining?
16:05 - Les attentes des clients envers leur prise de masse
23:10 - Ne pas seulement se fier qu'à notre % de gras
27:55 - Les trucs de Coach Will pour BIEN prendre de la masse
32:45 - Le micromanagement, bon ou mauvais?
35:15 - Le résumé du podcast
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Regarde le vidéo: https://youtu.be/UwAUxR-IZd4
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